２０２３.６.１０
あかん。。
太り過ぎや。。
てなわけでダイエット開始！
今回こそは劇的に痩せてやるぞーと！
何かの記事で読んだんですが、
喫煙者がタバコ止めると決意して
タバコやめれるまでの決意回数の平均は
なんと４０回以上らしい。。笑
それならダイエットも数回の挫折で諦めちゃダメだろーと！
今回はガチでやったるぞ！（３回目の決意。。。）
今回は今までの経験上自分にあってるダイエット法は
糖質制限と思われるので、緩めの糖質制限で行きます！
まず諸悪の根源の米！これをやめます😭
めちゃくちゃ米好きなんですけど、絶対に太った原因はこれ！
晩酌後の就寝直前に米で締めるのが大好きだったんですが、
そりゃーこんな事やってたら太るわな。。。
なので、まずは食生活の改善からって事で、米を控えます！
ただ米をやめるだけだと、ストレスが溜まって良くないので、
米の代わりに野菜サラダを食べようと思います！
カレーライスの米の代わりに野菜サラダとかね😃
しばらくはこの作戦でどれだけ痩せるか試します！
よーし頑張るぞー！
ではでは！